Ondersteuning door je partner

 

Ondersteuning door je partner tijdens de zwangerschap

Het dragen van jullie kind is een lieve last, maar is wel 24 uur per dag, gemiddeld 280 dagen lang. Dit heeft grote invloed op jou en je lichaam. Je partner kan je hierin steunen. Wij hebben heel veel handvatten voor jullie om je kind optimaal te dragen, zowel bij staan, lopen en liggen. Pijn, kramp en onrust zijn veel beter te hanteren wanneer je je gesteund weet. Voor je partner is het fijn om te weten hoe hij/zij kan helpen. Daarnaast is het van groot belang dat jij je als moeder gesteund weet door je partner, zodat je dat vertrouwen ook hebt voor de geboorte. De mooiste voorbereiding voor de geboorte start al in de zwangerschap.   Ondersteuning door je partner tijdens de geboorte Juist tijdens de geboorte, wanneer je geconfronteerd wordt met baringspijn, onzekerheid of angst kan je partner van onschatbare waarde zijn. Bij hem voel je je hopelijk geborgen en daarmee is hij in staat jou bij jezelf te houden of brengen, en daarmee jouw zelfvertrouwen te bekrachtigen. Als hij jou en jullie kind weet te coachen, ontstaat er een samenwerking die jou in staat stelt het proces, waarop jouw lichaam toegerust is optimaal te doorlopen. Ook jullie kind zal zich gesteund weten.

Ondersteuning door je partner tijdens het kraambed

De aanwezigheid van de vader gedurende de eerste weken is zeer wenselijk, maar helaas niet altijd realiseerbaar. De aanpassingen aan de nieuwe situatie zijn gemakkelijker met z’n allen, er is meer tijd om te faciliteren en te ondersteunen bij nachtelijke voedingen, overnemen van huishoudelijke taken en grenzen stellen aan bijvoorbeeld bezoek. Ook in jullie relatie is er veel veranderd. Wees je hiervan bewust. Wanneer na negen maanden alle extra aandacht naar de baby gaat, in plaats van naar jou en je zwangerschap voelt je lichaam nog leger dan het al is. Als jullie kind je buik verlaten heeft, voelt je buik leeg, je onderlijf gekneusd en je borsten zullen gaan opzetten. Alle gebeurtenissen razen door je heen en als jullie baby je niet uit de slaap houdt, doet de adrenaline dat wel. Niemand beter dan jouw partner is dan in staat je weer een gevoel van heel-zijn te geven, je weer thuis te laten voelen in jezelf en je gedachten stop te zetten.